Calienta la salsa de espinacas y queso, coge unas patatas fritas, unas tostadas o unos crudites y ¡lánzate! Perfecto para fiestas o reuniones, puede duplicar o triplicar la receta según sea necesario.
salsa de espinacas picante
La primera vez que publiqué esta receta fue en 2010, ¡a mi hija mayor Karina le encanta esta salsa! Era la única manera de llevarla a las espinacas orientales y a menudo se la preparaba como merienda después del colegio. Otras salsas que te pueden gustar son Buffalo Chicken Dip, Hot Chicken Philly Cheesesteak Dip y Crab Guacamole o mira la lista completa de Party Dips.
Pedir una salsa de espinacas tradicional en un restaurante puede suponer 1.600 calorías y 100 gramos de grasa. Al eliminar el queso crema y utilizar ingredientes más ligeros, ¡este dip es mucho más ligero por la mitad! Sólo 85 calorías por ración y ni siquiera se nota.
¡Con la llegada de la Super Bowl pensé en revivir este dip! Puedes prepararlo el día anterior y hornearlo cuando lo necesites. También puedes congelarlo antes de recalentarlo si quieres prepararlo unos días antes. Consulta la lista completa de mis ideas de comida para la fiesta de la Super Bowl.
Otras salsas que te pueden gustar:
salsa de espinacas picante
85 Coles 5,5 Proteínas 3,5 Carbohidratos 6 Grasas
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 20 minutos
Tiempo total: 30 minutos
Calienta la salsa de espinacas y queso, coge unas patatas fritas, unas tostadas o unos crudites y ¡lánzate! Perfecto para fiestas o reuniones, puede duplicar o triplicar la receta según sea necesario.
- 10 onzas de espinacas picadas congeladas, descongeladas y exprimidas del exceso de líquido
- 1/2 taza de crema agria ligera
- 5 cucharadas de mayonesa ligera
- 1/3 de taza de queso parmesano
- 1/4 de taza de chalotas picadas
- 1 diente de ajo machacado
- 1 taza (4 onzas) de queso mozzarella semidesnatado, rallado
- pimienta fresca al gusto
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Precaliente el horno a 375°F.
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Combine todos los ingredientes en un bol mediano.
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Colocar en una fuente de horno y hornear a 375° durante 20-25 minutos, hasta que el queso esté caliente y derretido.
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Servir inmediatamente.
Tamaño de la ración: 1/4 taza, Calorías: 85 kcal, Hidratos de carbono: 3,5 g, Proteínas: 5,5 g, Grasas: 6 g, Grasas saturadas: 2,5 g, Colesterol: 14 mg, Sodio: 181,5 mg, Fibra: 0,5 g, Azúcar: 0,5 g
Puntos azules inteligentes: 3
Puntos verdes inteligentes: 3
Puntos morados inteligentes: 3
Puntos +: 2
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Foto de Sarah de Broma Bakery