¡El cardio no será aburrido hoy! ¡♥︎ un asesino de calorías tan divertido! / Werbung
Sé que ustedes tienen una relación de amor-odio nave con mis entrenamientos HIIT. Pero os prometo que este es DIFERENTE 😀 Por supuesto, es de alta intensidad. Pero es tan divertido al mismo tiempo, que no noto que es agotador hasta el final. Traté de tomar el humor de «Hey Mama» del Happy Dance Workout y extenderlo a un video entero. ¡Espero que os guste!
por cierto NO HAY SENTADILLAS CON SALTO, NI RODILLAS ALTAS, NI BURPEES
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Aparte del buen humor & también puedo garantizar un gran número de calorías quemadas aquí.
Quemé alrededor de 80kcal en esos 12min (que es mucho para mí, soy un humano pequeño y normalmente quemo alrededor de 250kcal en una sesión de 1h).
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▸ puedes encontrar PLANES DE TRABAJO GRATUITOS en mi canal de Instagram. Combinaciones de 30min, 45min y para principiantes. Echa un vistazo a la burbuja de relieve «Planes de entrenamiento» para eso.
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Actualizo mi playlist de entrenamiento semanalmente & está disponible en Spotify, Apple Music, etc. ♥︎
1. S1MBA feat. DTG (Joel Corry Remix) – Rover 0:00 – 3:05
2. Yves V x Bhaskar (feat. Twan Ray) – Halfway 3:06 – 5:45
3. PARX feat. Nonô – Feel Right Now 5:55 – 8:13
4. Galantis – Runaway (U & I) 8:14 – 12:08
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Descargo de responsabilidad:
Al unirse a mí para este video de entrenamiento, es necesario tomar algunas precauciones como su salud y la seguridad es lo más importante. Para evitar cualquier lesión o daño, es necesario comprobar su salud con su médico antes de hacer ejercicio. Al realizar cualquier ejercicio de fitness sin supervisión, como en este vídeo, lo haces bajo tu propio riesgo. Acude a un profesional del fitness para que te asesore sobre tu forma de hacer ejercicio. Pamela Reif no se hace responsable de ninguna lesión o daño que sufras como resultado de este vídeo. .