CONSEJO: llene sus botellas lo más posible. Si hay aire en la botella, el agua se moverá de lado a lado – lo que es un poco molesto. / Werbung
Lo sé, entrenar Botines y Abdominales es nuestro favorito. ¡Pero no descuides tus brazos! Brazos tonificados, que se adapten al resto de tu hermoso cuerpo. Brazos fuertes, que tengan la fuerza suficiente para sostenerte durante un entrenamiento de plancha (¡ja!).
Nada de bíceps enormes y masculinos, pero tampoco alas de bingo flácidas. Este entrenamiento NO hará que los músculos de tus brazos crezcan grandes y voluminosos. Sólo los hará más definidos 🙂 Esta es una rutina súper divertida, que parece fácil al principio .. pero hará que tus brazos QUEMEN, lo prometo.
Aaaand también me encanta la música en este video. ¡Sentir el ardor es definitivamente más fácil cuando podemos cantar a lo largo!
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1. Shed a Light – Robin Schulz feat. David Guetta, Cheat Codes 0:00-03:05
2. Sugar – Robin Schulz feat. Francesco Yates 03:06-06:33
3. Sun Goes Down – Robin Schulz feat. Jasmine Thompson 06:34-08:12
4. All This Love – Robin Schulz feat. Harloe 08:13-11:12
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Descargo de responsabilidad:
Al unirse a mí para este video de entrenamiento, es necesario tomar algunas precauciones como su salud y la seguridad es lo más importante. Para evitar cualquier lesión o daño, es necesario comprobar su salud con su médico antes de hacer ejercicio. Al realizar cualquier ejercicio de fitness sin supervisión, como en este vídeo, lo haces bajo tu propio riesgo. Acude a un profesional del fitness para que te asesore sobre tu forma de hacer ejercicio. Pamela Reif no se hace responsable de ninguna lesión o daño que sufras como resultado de este vídeo. .