Siga a lo largo de este 15 Min Abs entrenamiento que se puede hacer en casa sin necesidad de ningún equipo. Este entrenamiento es bueno para fortalecer su núcleo y es grande si usted está tratando de perder esa grasa del vientre terco.
Si esta rutina es demasiado corta para ti, te desafiamos a que hagas 2-3 series para conseguir que esos abdominales ardan (sólo tienes que reiniciar y volver a ver el vídeo).
Recuerda calentar antes de empezar.
¡Vamos a por ello, chicas!
xoxo
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