15/03/2021
15MIN PARTE SUPERIOR DEL CUERPO FINA Y DIBUJADA
14/03/2021
12MIN BOOTY REBONDI INTENSIVO (sin saltos)
14/03/2021
10MIN de trabajo intenso, vientre plano
13/03/2021
¡10MIN ABS & GAINAGE ! ¡¡¡Pour des abdos dessinés !!!
12/03/2021
10 MIN TRABAJO INTERIOR DE LOS MUSLOS – aprieta tus piernas / Entrenamiento intenso con pesas I Pamela Reif
11/03/2021
15MIN CARDIO BRÛLE-GRAISSE INTENSIF
03/03/2021
Recopilación de las mejores HIIT 2
28/02/2021
10 minutos de estiramiento y enfriamiento de todo el cuerpo
27/02/2021
CAMA – Joel Corry x RAYE x David Guetta / RUTINA DE CALENTAMIENTO DE BOXEO I Pamela Reif
27/02/2021
Entrenamiento HIIT de 15 minutos para todo el cuerpo | Quema muchas calorías | Hazlo en casa | Sin equipo
26/02/2021
Entrenamiento de abdominales en 15 minutos | Entrenamiento HIIT intenso para la pérdida de grasa | Sin equipo en casa
26/02/2021
Calentamiento de 5 minutos para entrenamientos HIIT | En casa | Sin equipo
23/02/2021
Entrenamiento rápido de 13 minutos con banda para el tronco y las piernas con Christa DiPaolo
23/02/2021
6 MIN EVERYDAY STRETCH – para los músculos rígidos, la flexibilidad y después de su entrenamiento I Pamela Reif
23/02/2021
5 minutos de enfriamiento tras el combate con Christa DiPaolo
22/02/2021
5 minutos de calentamiento antes del combate con Christa DiPaolo
22/02/2021
Entrenamiento de cardio-boxing de 60 minutos con Christa DiPaolo | Clase FitSugar
22/02/2021
Quema 500 Cal en un entrenamiento
22/02/2021
Entrenamiento de 30 minutos de cardio-boxing y core con Christa DiPaolo
21/02/2021
Entrenamiento épico de cardio boxeo de 45 minutos con Christa DiPaolo | Clase FitSugar
21/02/2021
Entrenamiento de 30 minutos de boxeo y kickboxing por debajo del cinturón con Christa DiPaolo
21/02/2021
EN VIVO 30-Minutos de Kickboxing Cardio y Knockout Ab Workout con Christa DiPaolo
20/02/2021
Entrenamiento de boxeo y acondicionamiento de 30 minutos por encima del cinturón con Christa DiPaolo
20/02/2021
20 minutos de entrenamiento de abdominales con Christa DiPaolo
20/02/2021
Entrenamiento de 40 minutos de boxeo y kickboxing de cuerpo entero
19/02/2021
Entrenamiento de 40 minutos de boxeo y kickboxing con Christa DiPaolo
18/02/2021
10 MIN LOVE DANCE WORKOUT – quema calorías al ritmo de Oldies Love Songs / Pamela Reif I No Equipment
18/02/2021
5 MIN WARM UP – Versión lenta – prepárate para tu entrenamiento / Sin equipo I Pamela Reif
18/02/2021
7 MIN DE TRABAJO DE BAILE DE NAVIDAD
18/02/2021
10 MIN BOOTY & ABS
18/02/2021
10 MIN BOOTY WORKOUT
18/02/2021
10 MIN FULL BODY STRETCH
18/02/2021
BRAZOS SEXYS EN 10 MIN / Sin equipo
18/02/2021
12 MIN HAPPY CARDIO
18/02/2021
10 MIN BOOTY WORKOUT
18/02/2021
¡10 MIN DANCE WORKOUT – un poco sexy, un poco gángster y seguro que sudado! / Pamela Reif
18/02/2021
10 MIN DE TRABAJO PARA LA PARTE SUPERIOR DEL CUERPO – Espalda, brazos y pecho / Sin equipo I Pamela Reif
18/02/2021
10 MIN HARDCORE HIIT – quema muchas calorías en poco tiempo / Sin equipo I Pamela Reif
18/02/2021
12 MIN AB WORKOUT – Nivel Medio / Sin Equipo I Pamela Reif
17/02/2021
15 MIN FULL BODY HIIT WORKOUT – quemar muchas calorías / Sin equipo I Pamela Reif
17/02/2021
10 MIN TONED ARMS – rápido e intenso en casa / con botellas de agua I Pamela Reif
17/02/2021
10 MIN SWEAT WORKOUT | Sudoración de todo el cuerpo para quemar grasa // Sin equipo | Pamela Reif
17/02/2021
15 MIN DE TRABAJO DE BOTEO, BAJO IMPACTO – sin rodillas, sin sentadillas, sin saltos / Sin equipo I Pamela Reif
17/02/2021
8 MIN AB & HIIT WORKOUT con Jason Derulo / Sin equipo | Pamela Reif
17/02/2021
12 MIN GROW YOUR BOOTY – not your thighs / Booty Activation, no squats, knee friendly I Pamela Reif
17/02/2021
15 MIN DANCE CARDIO WORKOUT – 80s EDITION, quema calorías y sé feliz / No Equipment I Pamela Reif
17/02/2021
30 MIN BOOTY WORKOUT / Knee Friendly Edition – Let’s Train Together I Pamela Reif
17/02/2021
10 MIN CARDIO / Sin saltos – silencioso y amigable con los vecinos / Sin equipo I Pamela Reif
17/02/2021
10 MIN DE TRABAJO DE ESPALDA – espalda superior, espalda inferior, dorsales y cuello / Equipo: Botellas I Pamela Reif
17/02/2021
15 MIN HAPPY DANCE WORKOUT – quema calorías y sonríe / Sin equipo I Pamela Reif
17/02/2021
10 MIN DE ENTRENAMIENTO DE LA CINTURA – Nivel medio, para tonificar los abdominales laterales / Sin equipo I Pamela Reif
17/02/2021
12 MIN HAPPY SWEAT WORKOUT – buen humor Entrenamiento de cardio / incluyendo HIIT I Pamela Reif
17/02/2021
10 MIN GET MOTIVTED WORKOUT / rutina divertida para levantar tu trasero del sofá I Pamela Reif
17/02/2021
10 MIN ABS CON PESAS – ¡para un núcleo extra fuerte! también puedes usar una botella de agua I Pamela Reif
17/02/2021
10 MIN DE TRABAJO DE ALTA INTENSIDAD – quemar muchas calorías / Sin equipo I Pamela Reif
17/02/2021
10 MIN BOOTY WORKOUT – Intensidad media / Sin equipo I Pamela Reif
17/02/2021
20 MIN BOOTY + THIGHS – con pesas construyo tu botín y tonifico tus muslos // MODO HABLA
17/02/2021
10 MIN LEGS + FAT BURN – tonifica tus muslos, trasero y quema calorías – Sin Equipo I Pamela Reif
17/02/2021
10 MIN CALORIE KILLER / Nivel medio – un entrenamiento HIIT que no te matará I Pamela Reif
17/02/2021
10 MIN DE TRABAJO AB – Respaldo y Cuello Amigable / Sin Equipo I Pamela Reif
17/02/2021
Head & Heart – Joel Corry x MNEK // 4 MIN HIIT WORKOUT – un quemador de calorías rápido I Pamela Reif
17/02/2021
15 MIN DE TRABAJO SEXY DE ESPALDA – espalda superior e inferior, dorsales, cuello / con pesas (caseras) I Pamela Reif
17/02/2021
20 MIN TRABAJO DE GlÚTEOS / doble tortura para un culo redondo I Pamela Reif
17/02/2021
